2008年02月03日
お腹ダイエットとビタミンＣ。
お腹ダイエットとビタミンＣ。
ビタミンＣは超メジャーなビタミンだし、やっぱり最後は頼りになるヤツですぜ。
ビタミンＣのえぇとこはカラダにもココロにも効いてくれるところ。
アンチエイジングで（たぶん）よく聞かれるようになった活性酸素（少量なら毒性はあるものの殺菌をやっつけてくれるけど、ストレスなんかで大量に発生しちゃうと細胞をボロボロにサビつかせて老化させたりガンの原因にも）にビタミンＣがよく効きま〜す。
ビタミンＣは、この活性酸素でカラダをサビつかせないための、抗酸化作用があるってこと。
脂溶性のビタミンＥとかβカロチンは、カラダの中の脂質の酸化を抑制するけど、ビタミンＣは水溶性なんで、カラダの中の水分に潜んで活性酸素をやっつけてくれるのが◎。
ハセキョン（長谷川京子）が
ビタミンＣは超メジャーなビタミンだし、やっぱり最後は頼りになるヤツですぜ。
ビタミンＣのえぇとこはカラダにもココロにも効いてくれるところ。
アンチエイジングで（たぶん）よく聞かれるようになった活性酸素（少量なら毒性はあるものの殺菌をやっつけてくれるけど、ストレスなんかで大量に発生しちゃうと細胞をボロボロにサビつかせて老化させたりガンの原因にも）にビタミンＣがよく効きま〜す。
ビタミンＣは、この活性酸素でカラダをサビつかせないための、抗酸化作用があるってこと。
脂溶性のビタミンＥとかβカロチンは、カラダの中の脂質の酸化を抑制するけど、ビタミンＣは水溶性なんで、カラダの中の水分に潜んで活性酸素をやっつけてくれるのが◎。
ハセキョン（長谷川京子）が
Ｃ１０００タケダのレモンウォーターをうれしそうな表情でのんでたけど、まだまだありますぜ。
ヒトのカラダって精神的なストレスに対抗するためには副腎皮質ホルモンを出すんだけど、強烈なストレス下ではいつもの何倍も副腎皮質ホルモンを合成するために、ビタミンＣがひと役買ってるんだって。
コラーゲンを作ってるアミノ酸もビタミンＣがないとできない。
ビタミンＣがお肌にいいって言われるのも、コラーゲン（たんぱく質）が皮膚や骨や筋肉などの細胞同士をキッチリくっつけてるからですよん。
カゼに効くってのもビタミンＣが免疫力をアップしてくれるからッス。
さら〜に、メラニンしっかりなら、ガン細胞が体内に入る隙間がないんで、ビタミンＣはがんの予防にもなるのが◎。
ヒトのカラダって精神的なストレスに対抗するためには副腎皮質ホルモンを出すんだけど、強烈なストレス下ではいつもの何倍も副腎皮質ホルモンを合成するために、ビタミンＣがひと役買ってるんだって。
コラーゲンを作ってるアミノ酸もビタミンＣがないとできない。
ビタミンＣがお肌にいいって言われるのも、コラーゲン（たんぱく質）が皮膚や骨や筋肉などの細胞同士をキッチリくっつけてるからですよん。
カゼに効くってのもビタミンＣが免疫力をアップしてくれるからッス。
さら〜に、メラニンしっかりなら、ガン細胞が体内に入る隙間がないんで、ビタミンＣはがんの予防にもなるのが◎。
ダイエット情報を調べるなら、ダイエットサーチ（初心者〜中級者）。
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