2008年01月14日
お腹ダイエットとビタミンＡ。
お腹ダイエットとビタミンＡ。
ビタミンＡの効果ってたいていのひとが目に良いって知ってると思うけど、もうひとつの機能がお肌だったんですよ。
ビタミンＡが足りない状態では目が弱るっていうけど、暗いところでの光に対するセンサー成分が、実はビタミンＡなんスね（いわゆる鳥目状態）。
ちなみに網膜の色感成分にもビタミンＡがじぇ〜ったいに必要不可欠。
中谷美紀さんが出てるハイチオールＣのＣＭで、ターンオーバー（上皮細胞の新陳代謝）ってキーワードをよく聞くけど、外気にいつも触れてるような皮膚とか粘膜にも効果バツグンなのがビタミンＡどすえ。
ビタミンＡが充分摂れてないと、お肌はカサカサ、目はドライアイ、
ビタミンＡの効果ってたいていのひとが目に良いって知ってると思うけど、もうひとつの機能がお肌だったんですよ。
ビタミンＡが足りない状態では目が弱るっていうけど、暗いところでの光に対するセンサー成分が、実はビタミンＡなんスね（いわゆる鳥目状態）。
ちなみに網膜の色感成分にもビタミンＡがじぇ〜ったいに必要不可欠。
中谷美紀さんが出てるハイチオールＣのＣＭで、ターンオーバー（上皮細胞の新陳代謝）ってキーワードをよく聞くけど、外気にいつも触れてるような皮膚とか粘膜にも効果バツグンなのがビタミンＡどすえ。
ビタミンＡが充分摂れてないと、お肌はカサカサ、目はドライアイ、
消化器系の粘膜も栄養の吸収力が落ちて下痢になっちゃう。
この季節、のどなんかの呼吸器系の粘膜にカゼの菌がくっついてくるのを免疫力でカバーしてくれたり、なんとガンの抑制機能までビタミンＡにはありますよん。
ダイエットをしてると新陳代謝も気になるけど、いつも細胞が新しく生まれたり増えたりしてるときに、たんぱく質を合成する過程をコントロールしてるのも、ビタミンＡなんスねぇ〜。
生き物のカラダ全体の細胞をメンテナンスしてくれてるのがビタミンＡだと分かっちゃったんで、うなぎとかレバーは好きになった方がいいかも。
この季節、のどなんかの呼吸器系の粘膜にカゼの菌がくっついてくるのを免疫力でカバーしてくれたり、なんとガンの抑制機能までビタミンＡにはありますよん。
ダイエットをしてると新陳代謝も気になるけど、いつも細胞が新しく生まれたり増えたりしてるときに、たんぱく質を合成する過程をコントロールしてるのも、ビタミンＡなんスねぇ〜。
生き物のカラダ全体の細胞をメンテナンスしてくれてるのがビタミンＡだと分かっちゃったんで、うなぎとかレバーは好きになった方がいいかも。
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