お腹ダイエットはお風呂で。とは




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2007年10月18日

お腹ダイエットはお風呂で。

お腹ダイエットにお風呂は最適。
お腹ダイエットをやっているひとには、トレーニングはかなり厳しいものじゃないと意味がないんじゃないかと思われている人もいるようだけど、実は逆なんじゃないかと。

今回はダイエットでお風呂を取り入れてみたので、ちょっとさわりだけですけどリポートしてみますね。

デイミー。がお腹ダイエットでお風呂を気に入ってるところというのは、たとえば軽い運動をするにしても水の抵抗があるのでこれを逆利用すればいいわけです。

なにも難しい大変なことをする必要なくて、ただちょっと熱
くなったお湯の中で、両腕を使ってかき混ぜてやるだけです。

この筋トレのポイントはあまりジャバジャバと水を入れながらせず、チョロチョロ程度でちょういい湯加減になるまで、両腕でかき混ぜるところですね。

ちょっとものたりないひとは（てかこれで物足りない人はかなり筋肉が発達してます）、風呂おけを使ってやってみてください。

きっと、必要以上に汗だくになります（笑）


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coach0122 at 12:30 │Comments(0) │TrackBack(0) │お腹ダイエット体験記と、お風呂。 
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