全身で歩くと、気持ちいい。とは




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2006年12月07日

全身で歩くと、気持ちいい。

歩く姿勢は、ココロも表れます。
ちょっと目線を水平にしてみませんか？

それだけで、猫背が直ります。

頭が天から、吊られてるイメージで。
胸の下から、なが〜い足が生えてるイメージで。
両手を大きく振って。
いつもより大股で。
リズミカルに歩いてみた。


なんかルンルンって感じ（笑）


ふくらはぎや、腿のウラ側が、軽くイタ気持ちいい。
通勤の徒歩の時間が、楽しくなりました。
自然と元気がでてきます。
いろんな景色があるんやなぁ、って気づくのも新鮮。
けっこう全身で有酸素運動しているはずなのに、疲れないんです。
あったかくなるし、さわやかな気分。

ポジティブに、歩きを楽しもう。







coach0122 at 23:53│Comments(1)│TrackBack(0)│お腹ダイエット体験記と、習慣。 
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この記事へのコメント

1. Posted by ヵヮィィ☆ブログランキング   2005年11月22日 05:40
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