2006年12月03日
歯磨きは、ダイエットだ。
今日は歯磨きです。
ダイエット意識をキープするのに役立ちます。
ダイエット意識をキープするのに役立ちます。
朝はさわやかなスタートのために特に丁寧に。
昼と晩は食後に糸ようじも使う。
それと、夕方と寝る前にも。
寝る前はグリーンのリステリンもくちゅくちゅ３０秒。
グリーンは結構刺激あるよ。
夕方と寝る前は歯磨きじゃなくて、歯周ポケットのマッサージ。
しっかり歯茎を引き締めてあげないと、歯周ポケットからいろんな菌が入ってきやすくなる。
僕は３年ほど前、歯周病になった。
定期健診で見つかった。
「歯周病、初期にて進行中」と診断。
それってつまり、シソーノーローやん！！
日本人成人のおよそ８０％がアウトらしい。
治療は、麻酔後ハグキを少しめくって、歯の根っこの骨をゴリゴリと、つるつるになるまでメスで研ぐ。
弱くなった骨は表面がザラザラになって、歯周病菌がつきやすくなる。
手術費用は数十万かかった。
それから口をよくゆすぐようになったなぁ。
さすがに、今回みたいに１日５回もブラッシングは考えつかなったけど。
実は、イチロー選手が１日に５回以上歯みがきするんやって。
健康以外に、精神面も歯磨きでスッキリさせる意図じゃないかな。
歯をみがくたびに、ますます清潔・健康を意識しよう。
昼と晩は食後に糸ようじも使う。
それと、夕方と寝る前にも。
寝る前はグリーンのリステリンもくちゅくちゅ３０秒。
グリーンは結構刺激あるよ。
夕方と寝る前は歯磨きじゃなくて、歯周ポケットのマッサージ。
しっかり歯茎を引き締めてあげないと、歯周ポケットからいろんな菌が入ってきやすくなる。
僕は３年ほど前、歯周病になった。
定期健診で見つかった。
「歯周病、初期にて進行中」と診断。
それってつまり、シソーノーローやん！！
日本人成人のおよそ８０％がアウトらしい。
治療は、麻酔後ハグキを少しめくって、歯の根っこの骨をゴリゴリと、つるつるになるまでメスで研ぐ。
弱くなった骨は表面がザラザラになって、歯周病菌がつきやすくなる。
手術費用は数十万かかった。
それから口をよくゆすぐようになったなぁ。
さすがに、今回みたいに１日５回もブラッシングは考えつかなったけど。
実は、イチロー選手が１日に５回以上歯みがきするんやって。
健康以外に、精神面も歯磨きでスッキリさせる意図じゃないかな。
歯をみがくたびに、ますます清潔・健康を意識しよう。
ダイエット情報を調べるなら、ダイエットサーチ（初心者〜中級者）。
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この記事へのコメント
1. Posted by
まゆり
2005年12月04日 17:53
デイミーさん、初めまして、こんにちは！
ランキングで見かけて遊びにきました。
歯磨きってダイエットに役立ちますよね。食欲も抑制され歯はピカピカに。芸能人じゃなくても歯は命！
デイミーさんは歯周病の手術をされたのですか？ 滅茶苦茶痛そう…。私も気をつけます。イチローは一日５回以上も磨くんですか？健康以外に精神面？なるほど…。
ここはいい内容がたくさんなのでまた遊びにきますね。それでは…。
ランキングで見かけて遊びにきました。
歯磨きってダイエットに役立ちますよね。食欲も抑制され歯はピカピカに。芸能人じゃなくても歯は命！
デイミーさんは歯周病の手術をされたのですか？ 滅茶苦茶痛そう…。私も気をつけます。イチローは一日５回以上も磨くんですか？健康以外に精神面？なるほど…。
ここはいい内容がたくさんなのでまた遊びにきますね。それでは…。
2. Posted by
デイミー。
2005年12月05日 00:01
まゆりさん、ありがとう。
そう、手術は痛いですよ、とくにサイフ（笑）
歯周ポケットのマッサージは、必要。
２〜３分でも、毎日１回はするといいですね。
そう、手術は痛いですよ、とくにサイフ（笑）
歯周ポケットのマッサージは、必要。
２〜３分でも、毎日１回はするといいですね。
3. Posted by mami
2005年12月16日 23:02
勉強になりました！てかまだ途中なんですが…姿勢の悪さは折り紙つきなんで(^_^;)
ブログ読みながら、私も挑戦してみます。
またきます(^o^)丿
4. Posted by
デイミー。
2005年12月17日 23:56
mamiさん。
はじめまして、コメントありがとう。
そうそう、ぜひ「やって」みて下さい。
ダイエットは、生き方の習慣だと思います。
はじめまして、コメントありがとう。
そうそう、ぜひ「やって」みて下さい。
ダイエットは、生き方の習慣だと思います。
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