2006年12月02日
朝ごはんを抜く。
昨日から寝る前の晩酌はやめてみた。
まあ、ビールなんてロング缶でも２００ｋｃａｌくらい。
まあ、ビールなんてロング缶でも２００ｋｃａｌくらい。
茶わん一杯のごはんとおんなじくらいやね。
アルコールなんて燃えたら水と炭酸ガスやし、ブドウ糖並みに直接太る原因とは考えられないらしい。
ただ、いくら糖質が２〜４％しかないといってもこれがクセもんで、最近の発泡酒とかやたら糖質何％ｏｆｆの広告がめだってるなぁ。
ま、なんだかんだ言ってるけど、呑みたい（笑）
で、今日から始めてみたこと。
朝ごはんを抜いてみた。
つまり１日２食。
昼飯がマイウ〜〜！！
直前までそんなにお腹空いた感じはなかったけど、ハフハフ食べてしまった。
昨夜から１６時間食べてないことになる。
特になんにもしてないのに、ちょっとストイックな気分。
いまさらやけど、〜愛されてお金持ちになる〜の佐藤富雄さんの影響。
１日２食。
ウォーキング。
サプリメント。
とりあえずカンタンなとこから試していこう。
あしたのお昼がちょっと楽しみ〜。
アルコールなんて燃えたら水と炭酸ガスやし、ブドウ糖並みに直接太る原因とは考えられないらしい。
ただ、いくら糖質が２〜４％しかないといってもこれがクセもんで、最近の発泡酒とかやたら糖質何％ｏｆｆの広告がめだってるなぁ。
ま、なんだかんだ言ってるけど、呑みたい（笑）
で、今日から始めてみたこと。
朝ごはんを抜いてみた。
つまり１日２食。
昼飯がマイウ〜〜！！
直前までそんなにお腹空いた感じはなかったけど、ハフハフ食べてしまった。
昨夜から１６時間食べてないことになる。
特になんにもしてないのに、ちょっとストイックな気分。
いまさらやけど、〜愛されてお金持ちになる〜の佐藤富雄さんの影響。
１日２食。
ウォーキング。
サプリメント。
とりあえずカンタンなとこから試していこう。
あしたのお昼がちょっと楽しみ〜。
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