2007年01月
2007年01月28日
スープはるさめ
スープはるさめ主義。
最近はスープはるさめフリークのひとがだんだんと増えてきてますよね。
これって、パンとかごはんとか、まあ関西の粉モン文化圏ではちょいキツイ話なんですが、やっぱり炭水化物の一日の摂取量はセーブしたいもんですね。
で、スープ春雨を取り入れてるんですが、イイですね〜。
やっぱり夜食ですから、水分（お味噌汁で味付け）で満腹感を満たします。続きを読む
最近はスープはるさめフリークのひとがだんだんと増えてきてますよね。
これって、パンとかごはんとか、まあ関西の粉モン文化圏ではちょいキツイ話なんですが、やっぱり炭水化物の一日の摂取量はセーブしたいもんですね。
で、スープ春雨を取り入れてるんですが、イイですね〜。
やっぱり夜食ですから、水分（お味噌汁で味付け）で満腹感を満たします。続きを読む
2007年01月12日
黒酢でお腹ダイエット。
黒酢でお腹ダイエットについて。
黒酢でもお酢でダイエットを乗り切るポイントにしてるひとは、とても多いのではないでしょうか？
黒酢でもお酢全般がカラダにいいといわれてますが、なかでもダイエットに一番効くのは代謝をアップさせてくれるところなんですね。
それは酢酸という有機酸がたくさん含まれているので、続きを読む
黒酢でもお酢でダイエットを乗り切るポイントにしてるひとは、とても多いのではないでしょうか？
黒酢でもお酢全般がカラダにいいといわれてますが、なかでもダイエットに一番効くのは代謝をアップさせてくれるところなんですね。
それは酢酸という有機酸がたくさん含まれているので、続きを読む
2007年01月09日
縄跳びダイエット
縄跳びダイエットの体験記。
縄跳びで痩せるだろうなんて縄跳びダイエットを取り入れる方が多くなっていますね。
縄跳びダイエットで１００ｋｃａｌを燃焼消費するのに、最低１０分間は持続して縄跳びしなければダイエット効果はないんですよ。
これが縄跳びダイエットではなく通常のジョギングなら、続きを読む
縄跳びで痩せるだろうなんて縄跳びダイエットを取り入れる方が多くなっていますね。
縄跳びダイエットで１００ｋｃａｌを燃焼消費するのに、最低１０分間は持続して縄跳びしなければダイエット効果はないんですよ。
これが縄跳びダイエットではなく通常のジョギングなら、続きを読む
2007年01月06日
ダイエットでチョコレート？
ダイエットでチョコレートってなかなかです。
ダイエットにチョコレートは絶対厳禁って思ってるひとも多いのでしょうが、ところがドッコイ、ダイエットにチョコレートはＯＫなんですよ〜。
ひとくちに、チョコレートとといってもカカオ分が７０％以上のビターなのがダイエットにいいんですよ。
で、チョコレートのダイエット効果続きを読む
ダイエットにチョコレートは絶対厳禁って思ってるひとも多いのでしょうが、ところがドッコイ、ダイエットにチョコレートはＯＫなんですよ〜。
ひとくちに、チョコレートとといってもカカオ分が７０％以上のビターなのがダイエットにいいんですよ。
で、チョコレートのダイエット効果続きを読む
2007年01月05日
ダイエット人気食品。
ダイエット人気の食品について。
ダイエットの人気の食品、今日も行ってみましょう。
さてさて今日は野菜生活１００からです。
これってなかなか日常とれきれない野菜がなんと２１種類も入ってるんですね。
しかもシリーズもので赤の野菜・紫の野菜・緑の野菜なんてのもありますよ。
お次はカロリーコントロールアイスですよ。
まあ、８０ｋｃａｌしかないという低カロリーアイスなんですねぇ。続きを読む
ダイエットの人気の食品、今日も行ってみましょう。
さてさて今日は野菜生活１００からです。
これってなかなか日常とれきれない野菜がなんと２１種類も入ってるんですね。
しかもシリーズもので赤の野菜・紫の野菜・緑の野菜なんてのもありますよ。
お次はカロリーコントロールアイスですよ。
まあ、８０ｋｃａｌしかないという低カロリーアイスなんですねぇ。続きを読む
2007年01月04日
人気食品ってどうよ。
人気食品ってどうよ。
人気食品の読者投票が雑誌であったんですけど、結構以外な食品からよく見かける食品までありますね。
たとえば一番人気がチューハイのカロリなんですね。
これって、呑むけど太りたくないってひとが多いのでしょうか？
まあ、カロリー５０％オフになってますが・・・。
スープはるさめってのはわかりますね。
女性にとってはお腹の虫押さえになるんじゃないかな？
間食にはそこそこボリュームがあって低カロリーだもんね。
なんと、続きを読む
人気食品の読者投票が雑誌であったんですけど、結構以外な食品からよく見かける食品までありますね。
たとえば一番人気がチューハイのカロリなんですね。
これって、呑むけど太りたくないってひとが多いのでしょうか？
まあ、カロリー５０％オフになってますが・・・。
スープはるさめってのはわかりますね。
女性にとってはお腹の虫押さえになるんじゃないかな？
間食にはそこそこボリュームがあって低カロリーだもんね。
なんと、続きを読む
2007年01月03日
ダイエット食品なの？
ダイエット食品なの？
ダイエット食品の続きですよ〜。
毎日果実っていうのは、アップル・レーズン・レモン・プルーン・オレンジが入ったお菓子クッキー風の栄養バランス食品なんですよ。
カロリーは２袋（６枚）で１６０kcalしかないし、毎日に必要なビタミンや鉄分やカルシウムが必要量の３分の１も摂れるんですね。
お次は黒鳥龍茶なんですが、続きを読む
ダイエット食品の続きですよ〜。
毎日果実っていうのは、アップル・レーズン・レモン・プルーン・オレンジが入ったお菓子クッキー風の栄養バランス食品なんですよ。
カロリーは２袋（６枚）で１６０kcalしかないし、毎日に必要なビタミンや鉄分やカルシウムが必要量の３分の１も摂れるんですね。
お次は黒鳥龍茶なんですが、続きを読む
2007年01月02日
人気食品ってどうなの？
人気食品ってどうなの。
人気食品の雑誌読者投票の第２弾でございますが、またまたおもしろそうな食品がいろいろございます。
さてさて米酢ですが、私のバナナ酢なんかの作り方レシピ集をのせたブログなんかも一時流行りましたよね。
いろいろ使えそうなお酢であります。
お次は蒟蒻畑（こんにゃくばたけ）ライト。
これは確かに続きを読む
人気食品の雑誌読者投票の第２弾でございますが、またまたおもしろそうな食品がいろいろございます。
さてさて米酢ですが、私のバナナ酢なんかの作り方レシピ集をのせたブログなんかも一時流行りましたよね。
いろいろ使えそうなお酢であります。
お次は蒟蒻畑（こんにゃくばたけ）ライト。
これは確かに続きを読む
2007年01月01日
ダイエットの定番食品？
ダイエットの定番食品？
ダイエットの定番食品はさ〜ら〜に、続きますよ。
まずは、オールブランです。
１食分で約４０gなんですが、たったこれだけで１日の食物繊維の必要量の約半分（１２.９ｇ）が摂れる食物繊維食品なんですね。
お次は、明治ブルガリアヨーグルトＬＢ８１プレーンです。
これって続きを読む
ダイエットの定番食品はさ〜ら〜に、続きますよ。
まずは、オールブランです。
１食分で約４０gなんですが、たったこれだけで１日の食物繊維の必要量の約半分（１２.９ｇ）が摂れる食物繊維食品なんですね。
お次は、明治ブルガリアヨーグルトＬＢ８１プレーンです。
これって続きを読む
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